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浅淡桌球心理素质的一点心得!
作者:陈鹏  文章来源:eNet  点击数  更新时间:2009/9/14 0:32:24  文章录入:陈鹏  责任编辑:陈鹏

一个好的球手心理素质也一定是好的,心理素质和球技一样也是永无止境的,高手相争技术变得不那么重要,反而心理上的一个小小变化很有可能会影响比赛的结果

  一、与水平高与自已的人比赛

  比赛时不是简单的做到心理不慌就可以了,要时刻根据场上的变化调整自已的心态,很多人在和高手打球时老感觉发挥不出自已的真实水平,也没觉得怎么慌,却就是打不好,这是为什么呢,是心理在作怪,因为看见对方球打的又准又稳时,轮到自已打时老想着球不进或位走不好的话就被清台了,所以打起来有些缩手缩脚,平常有七成把握进的球也不敢打,只敢打有九成把握的球,这当然会限制自已水平发挥咯

  所以和高手打球首先要做到不慌,我有两个办法可供大家参考,一种是轮到他打球是不要去看,因为有可能越看会让你越觉得可怕,越觉得他沉稳,那么你心理上就越处于劣势,呵呵,眼不见为净,等轮到自已打时才看桌面,第二种,不要去看他球打的怎么好,而是细心发现他球里的弱点,准度上,走位上的不足,这样从心理上会让你产生他也不过如此,也不是神,也还是有失误的,也还是有缺点的,如此至少会让你心理上不会输于他

  做到不慌是基础,如果你想赢他这还不够,要赢一个水平比你高的人必须超水平发挥才行,这时你不妨想想,既然他可以给你造成心理上巨大的压力,那你为什么不能给他也造成心理上的压力呢,总不能让他小瞧了你吧,所以你在心理上要告诉自已一定也要给他造成压力,一定不能让他赢得很轻松,一定不能让他小瞧了你,要认真打好每杆球,这样你才有可能超水平发挥,而对手气势上胜于你,他打球来就有可能很放松,平常只有四五成把握的球也敢于进攻,通常这种球都很容易失误,这时你的机会就来了,把遇强则强的气势拿出来,那么赢他也不是什么没可能的事

  二、与自已水平相当的人比赛

  这种情况下两人心理上谁都不服谁,球技也差不多,怎么办,还是从心理着手,想尽一切办法从气势上压倒他,既然高手能给你造成心理上的压力,那么你认真打好每一杆球也会给对手造成压力的,第一局很重要,脑海里什么都不要想,只想着打出好球来,让他心理产生紧张,在打进一颗好球或走出一颗好位时甚至可以给自已鼓气,嘿嘿,打的如此之好,对手应该有点慌了吧,特别是在已经赢球的情况下尽量去打一些难度球,一旦打进会给对手一种感觉,觉得你和他打球很放松,随便打打而以,这样他的气势会弱下去,有和我打过球的人应该知道,我在打最后一个七分时经常是翻带进的,这种球看起来有难度,其实练练很简单,可以做到百发百进,通常大家可以在这个球上翻带搞进,挫挫对手的锐气

  三、与自已水平低的人比赛

  这种情况是一边倒,已方心理上远胜于对方,那有没有输的可能呢,肯定是有的,就输在太放松上,就和第一节里讲的一样,平常只有四五成把握的球也敢于进攻,如果对手心理也不错的话,你失误了就很可能输球,而且太放松的情况下经常会犯一些低级错误,如很简单的球打不进,这时对手看见了,觉得你也不过如此,气势就会上涨,相应球也会打的更好,所以与这种对手打球时记住不能放松还是要认真打,该防时还是要防,不要冒险进攻

  三点归纳起来就是遇强则强,遇见水平相当要从气势上压倒对方,遇见莱鸟不得掉已轻心

  一切从气势着手,时刻把自己的气势调到最高状态

  另外一点小小的经验:比赛时第一局大家通常都会打的较放松,其实第一局最重要,谁赢谁就占了先机,还有大比分落后的时候,千万不要认命,更不要去想输的事,脑子里要只有一个念头,翻盘,一定要翻盘,认真打好每杆球,奇迹就有可能会出现,而且你一旦完成了翻盘后你的心理素质会上一个台阶,我曾经和人打九球,那人水平和我相当,双方抢五,赌的不算大,200元,被他四比零领先,当时我脑子里就一个念头,翻盘,我一定要翻,结果球打的特认真,发挥特好,真的翻盘了,那场抢完后他就没气势了,后来都输,那晚赢了他1200元,呵呵,所以说心理很重要,这是我的一点心得,拿出来跟大家分享一下,希望能有所帮助

  另外大家还是要练好技术,没技术再好的心理也是没用的,最后声明,看贴不回就是心理不好,阴暗,球品不好,人品不好,哈

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